nervu sāpes: mājas ārstēšana un pašaprūpes

Pain Management tendences

Sadzīvot ar nervu sāpēm var būt ilgtermiņa piedāvājums. Daži neiropātiskas sāpes kļūst labāk ar ārstēšanu vai vienas pašas, bet kas var veikt mēnešus vai gadus. Cita nervu sāpes paliek tas pats gadiem vai pasliktinās lēni. Daži nervu sāpes nevar būt pretēja.

Nesaņemu pietiekami D vitamīna jūsu sistēmā var būt saistīts ar hroniskām sāpēm; Pēdējo 10 gadu laikā, vairāki pētnieki ir atklājuši saistību starp ļoti zems D vitamīna līmenis un hronisku, vispārējās sāpes, kas nereaģē uz ārstēšanu; Daudzi daudzi cilvēki visā pasaulē darbojas zemu vitamīna D Pētījums publicēts Archives of Internal Medicine 2009.gadā liecina, ka D vitamīna līmenis ir strauji samazinājušās starp visām ASV vecumu, rasu un etnisko grupu Pēdējo divu desmitgažu laikā; Bet tas, kam nav pietiekami daudz vitamīnu …

Neiropātiskas sāpes nāk no nervu bojājumus. Visbiežāk tas ir saistīts ar slimībām, piemēram, diabēts, blakusparādības no narkotikām vai ķīmijterapiju, vai traumas.

Bojāti nervi, visticamāk, iedegties, nosūtot sāpju signālus, kad nav iemesls sāpēm. Tās var arī nodot jums risks nopietnākas problēmas, piemēram, pēdu infekcijām.

Visi cēloņi nervu sāpes joprojām lielākoties medicīnas noslēpums. Pētnieki ir konstatējuši vairāki dažādi veidi, nervi var nedarboties, un tas ir novedis pie ārstēšanu, kas palīdz daudziem cilvēkiem.

Still, aptaujās cilvēkiem ar nervu sāpēm, lielākā daļa apgalvo, ka viņiem joprojām ir sāpes, neskatoties uz centieniem, ārstiem. Ja jūs esat viens no tiem, jūs varat skatīties tālāk parasto zāles atbrīvojumu. Gandrīz puse no tiem, ar nervu sāpēm ziņojumu mēģina papildu vai alternatīvas pieejas, lai uzlabotu viņu sāpes.

Papildus mazināja sāpes, daudzi pašapkalpošanās un mājas ārstēšanu var palīdzēt novērst daudz nopietnākas problēmas un aizsargāt vispārējo veselību. Dažas no šīm stratēģijām var pat izraisīt organisma dabiskās pretsāpju, kam ir papildu labums no padarot jūtaties labi.

Turēt uz augšu diabētu. Ja Jums ir diabēts, uzturēt cukura līmeni asinīs kontrolei. Normāls glikozes līmenis asinīs ir labākais iespējamais diabētiskās nervu sāpes.

Walk to nost; Exercise izlaidumi dabas pretsāpju sauc endorphins. Vingrinājums veicina arī asins plūsmu uz nervu kājās un pēdās. Pētnieki uzskata, ka regulāras fiziskās aktivitātes var radīt ilgstošu ekspansiju asinsvadu kājām, barojot bojātas nervus atpakaļ uz veselību. Sākt ar ikdienas pastaigu, pakāpeniski palielinot tempu un attālumu.