muskuļu un saišu sastiepumiem, celmi, un asaras

Melinda Ratini, DO, M; 16.septembrī 2015.

Sastiepums ir stiept vai asaru kādā saišu (joslas šķiedrveida audu, kas savieno mūsu kaulus pa locītavām); Celmi ir arī stiept vai plīsums, šoreiz skar pašu muskuļu vai cīpslu (audi, kas savieno muskuļus ar kauliem).

Sastiepumiem un celmi tiek lietoti pārmaiņus, lai aprakstītu visu, sākot no vītā potītes uz velk hamstring, bet tās ir divas specifiskas traumas.

Sastiepumiem parasti notiek, kad cilvēks krīt, deformē vai ir hit tādā veidā, kas liek organismam no normālā stāvoklī. Visizplatītākais veids sastiepums ir sastiepu ankl; apmēram 25.000 cilvēku sastiepums potītes katru dienu. Domājiet par runner, kas iet pāri ietves un nozvejas viņas kāju, pagriežot ankl; vai beisbola spēlētājs, kurš ieslīd mājas plate un deformē viņa ceļa.

Rokas un īkšķis sastiepumiem ir arī bieži, it īpaši sporta, piemēram, slēpošanu, kur tas nav nekas neparasts samazināties un zemes uz izstieptām plaukstas.

Celmi notikt, ja persona līkločiem vai velk muskuļu vai cīpslu. Sportisti kontaktsaimniecībās sporta, piemēram, futbols, hokejs, un boksa, ir pakļauti īpaši augsts risks celmiem. Bieža atkārtotas kustības, piemēram, tās, ko izmanto tenisā, airēšanā, un golfs, var novest pie celmiem rokas un apakšdelma.

Darbavietā, cilvēki īpaši risks sastiepumiem un celmi ir tie, kas iesaistās bieži smago celšanas, kas var ietvert ikvienu no celtniekiem un strādnieki uz noliktavu strādniekiem, medmāsas un fizioterapeiti.

Par lielāko daļu sastiepumiem vai celmu pazīmes ir ļoti līdzīgi: sāpes un iekaisumu, un dažreiz zilums, pie cietušās zonā. Atkarībā no smaguma pakāpes sastiepums vai celma, sāpes var būt vieglas, mērenas vai smagas.

Jo vairāk smaga sastiepums vai celms, jo grūtāk ir izmantot skartajā zonā. Kāds ar vieglu potītes sastiepums var tikai veicināt šo potīti nedaudz, bet vairāk smagas potītes sastiepums var radīt daudz vairāk sāpes un padara to grūti vai neiespējami staigāt.

Kamēr jūs izmantot, jums vajadzētu rēķināties starp …

Kamēr jūs izmantot, jums vajadzētu rēķināties starp …