make-it-yourself saldētu gardumus

Kad laika sasilst, ir pienācis laiks, lai izsauktu papildspēkus! Mums ir nepieciešams dažas saldētas traktēti atdzist mūs uz leju no iekšpuses uz āru, un mums ir nepieciešams tos ātri – vai tas ir tvaikojošs pēcpusdienā vai vakarā, kad griestu ventilators vienkārši nešķiet vērpšanai pietiekami ātri.

Jūs varētu domāt, es jokoju, kad es saku saldēti gardumi atdzist mūs off no iekšpuses uz āru, bet tā ir taisnība. Ar ēšanas vai dzeršanas kaut ko ļoti auksts, jums palīdzēt, lai uz laiku pazemināt temperatūru jūsu kuņģī, un ir daži atvieglojumi, jo.

Kāds ir labākais veids, kā atdzist savu ķermeni uz leju tālākā nākotnē? Iet peldēties vēsā baseinā, vai veikt vēsā vannā vai dušā. Tas būs samazināt jūsu ķermeņa temperatūru un palīdzēs uzturēt jūs sajūta dzesētāja stundu vai vairāk pēc izkļūt no ūdens (vismaz, tas, ko es esmu pieredzējis).

Labi, atpakaļ uz tiem saldētas traktēti! First off, šeit ir 10 padomi sitieniem up jautri iesaldēti labumi

1. Pievienojiet vēsā, kraukšķīgs elementu jūsu jogurts, maisot ar saldētu aveņu vai kazenes.

2. Izveidojiet banānu popsicle ar iesaiņojuma mizoti banānu ar plastmasas wrap vai plastmasas maisiņā. Ievietojiet to saldētavā uz 3 stundas vai ilgāk, līdz saldētas.

3. Whip up uzturs saknes alus peldēt. Pour 1 tasi uzturs saknes alus stājas augsts stikla un pievienot pāris cookie mīklas kausi (1/8 tasi katru) no gaismas vaniļas saldējumu. Kopsummā par šo atsvaidzinošu ārstēt ir aptuveni 46 kalorijas, ar 1 g olbaltumvielu, 7,5 g ogļhidrātu, 1,5 g tauku, 0,9 g piesātināto tauku, 5 mg holesterīna, 0 g šķiedrvielu, un 70 mg nātrija. Kalorijas no taukiem: 27%.

4. Padarīt saldētas s’more. Break Graham krekinga uz pusēm un likt abas pusītes uz mazu, mikroviļņu drošu plāksnes. Uz vienu pusi, ielieciet heaping tējkarote šokolādes čipsi (izklāt) vai diviem maziem laukumiem Hershey šokolādes bāru. Top otru pusi ar lielu zefīrs, pārgriež uz pusēm (izplatīt to ārā), vai aptuveni 6 miniatūras marshmallows. Mikroviļņu par HIGH apmēram 30 sekundes, skatoties uzmanīgi. Nospiediet pusītes kopā, lai padarītu s’more. Ļaujiet atdzist, ietiniet folijā, un turēt saldētavā uz saldētas ārstēt.

veselīgas, garšīgas receptes, no un ēšanas labi žurnāls.

Vistas, Šokolādes, Salāti, Deserti, zupa